Continuamos en nuestra semana del SISTEMA INMUNE. Hoy voy a compartirte esta receta de un Batido multivitaminico y protector solar ideal para esta época del año.
INGREDIENTES
3 zanahorias
medio pepino
hojas verdes
germinados o pipas de girasol o aceite de girasol
1 melocotón
1 taza de agua de coco o leche vegetal
ELABORACIÓN
Pela el melocotón y deshuésalo.
Pela el pepino y lava laszanahorias con el cepillo.
Córtalos y ponlos en la batidora.
Vierte agua en la batidora e introduce los vegetales, salvo el pepino y el melocotón.
Bátelo 3 segundos y añade el resto de ingredientes
En este batido tenemos betacarotenos, las vitaminas C y K, el potasio, los flavonoides.
Una forma sencilla y rápida que nos ayudará a mantener la piel hidratada y protegida.
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